Чому у чоловіків швидко росте живіт і як з цим боротися?

В наші дні практично кожен другий чоловік середнього віку може «похвалитися» «пивним» животиком. І це при тому, що у всі часи чоловік був добувачем, захисником, будівельником і мав атлетичну статуру. Сучасний міський уклад життя позбавляє багатьох представників сильної статі можливості приділяти достатню увагу заняттям спортом і тримати, таким чином, своє тіло у формі. В результаті чого у чоловіків утворюється округлий животик, який є предметом обговорень і приводом для анекдотів.

Яким же чином фізична активність впливає на розмір живота?

Травна система у чоловіків найкращим чином адаптована до отримання максимальної енергії з мінімальної кількості їжі. Чоловічий шлунково-кишковий тракт, має суттєві розміри, зі всіх сторін захищається і підтримується міцною мускулатурою черевного преса і спини.

Розвинена мускулатура, надійно захищає кишечник від зовнішніх впливів, перешкоджає розтягуванню його стінок. Однак, при недостатній фізичній активності, м'язи черевного преса втрачають тонус і стоншуються. А стінки кишечника, в свою чергу, під впливом внутрішнього тиску збільшення обсягів їжі – розтягуються, викликаючи зростання живота. Крім небажаної зміни фігури, недостатня фізична активність викликає порушення у роботі майже усіх систем організму. Внаслідок додаткового навантаження по перекачуванню крові страждає серце, змінюється гормональний фон, деградує дихальна система.

Однак це є далеко не єдиною причиною збільшення живота у сильної половини людства. Чому у чоловіків зростає живіт?

Відповідей на запитання: «чому з віком у чоловіків зростає живіт?» існує безліч. У даній статті ми розглянемо найбільш обґрунтовані причини цього «неприємного» освіти.

  1. Неправильне харчування.
    Ні для кого не секрет, що надмірне вживання жирної їжі, мучного і солодкого згубно позначається на здоров'ї кожної людини і чоловіки, при цьому не є винятком. Неправильно підібрана їжа і порушення режиму харчування призводять до поступового утворення жирових відкладень, що концентруються в спеціальному відсіку в нижній частині живота, званому сальником. Наступним етапом є обростання жиром кишечника і всіх внутрішніх органів. У висновку до цього жирові відкладення з'являються під шкірою в поперековій області і внизу живота. Крім неестетичного вигляду, відвислий живіт є першим сигналом такого небезпечного стану, як ожиріння, що викликає порушення не тільки обміну речовин, але і роботи серця, легенів, печінки і навіть статевої системи. Для запобігання таких плачевних наслідків чоловік в будь-якому віці повинна правильно харчуватися якісної і бажано здоровою їжею.
  2. Зловживання пивом та алкогольними напоями.
    Як би сумно це не звучало, але саме улюблений всіма чоловіками напій «пиво» найбільшим чином впливає на утворення великої «черевця». Як правило, чоловік не встигає навіть озирнутися, як розміри його живота збільшуються істотним чином. Чому ж від пива так швидко росте живіт? За словами медиків, алкоголь є дуже калорійним продуктом, який не встигає перероблятися організмом і осідає в ньому у вигляді жирових відкладень. Що стосується пива, то тут все ще складніше. Дріжджі, що містяться в пінної рідини, крім збільшення маси тіла роблять клітини жирової тканини ще більш пухкими і великими. В результаті чого гарні кубики преса перетворюються в в'ялий і обвислий живіт. Крім цього, регулярне вживання пивного напою призводить до зниження основного чоловічого статевого гормону – тестостерону. А що містяться в пиві фітоестрогени (речовини схожі з жіночими статевими гормонами), впливають не тільки на зміну внутрішнього стан чоловіка, але і його зовнішність, викликаючи округлення верхній частині рук, збільшення грудей та зменшення волосяного покриву.
  3. Малорухливий спосіб життя і водіння автомобіля.
    За словами лікарів-ендокринологів, звисаючий з боків живіт в ряді випадків є наслідком регулярного водіння автотранспорту. Сидяче положення чоловіки за кермом сприяє ослаблення тонусу косих м'язів живота. Відсутність навантаження на ці м'язи дає роздолля жировим клітинам, особливо при регулярному вживанні важкої і ситної їжі.
  4. «Секретна» перетворення.
    Вченими доведено, що чоловіки в певному віці так само як і жінки переживають клімакс. Незважаючи на зовнішню прихованість, даний процес має досить складний характер. У цей час у чоловіків починається не тільки збільшення живота, грудей і стегон, але і спостерігається буйство гормонів. Однозначної відповіді на питання: чому після 50 у чоловіків зростає живіт в розрізі клімаксу? – ні. Однак найбільш частою причиною такого явища є тривале утримання та недостатня активність сексуального життя.
  5. Підступний діабет.
    Ще одним варіантом відповіді на питання: чому зростає низ живота?- є таке ендокринне захворювання, як «діабет». Видиме округлення живота є далеко не єдиним симптомом цієї недуги. Звернутися до ендокринолога слід в тому випадку, якщо крім різкого збільшення ваги, людину починає мучити постійна спрага, подразнення, свербіж і сухість шкіри, часті сечовипускання і т. п.

Таким чином, ми розглянули найбільш часто зустрічаються причини збільшення живота у чоловіків, знання яких допоможе в усуненні або запобігання цього небажаного освіти.

Відео про причини зростання живота у чоловіків

Відео про чоловічому животі

Відео про те, від чого псується фігура у чоловіків

Читай також: