Чи варто економити на спорті?

Ми завжди шукаємо відмовки, щоб не займатися спортом: дорогий абонемент в спортзал, відсутність необхідної форми і кросівок, брак часу, ні сил, ні грошей... Але ж існують деякі хитрощі, які допоможуть вести здоровий спосіб життя без удару по гаманцю.

Чому заняття в тренажерному залі краще, ніж в домашніх умовах?

Сьогодні купівля абонементу в тренажерний зал, здорової їжі, а також спортивної екіпіровки – не дешеве задоволення. Тому багато хто відмовляється відвідувати заняття з тренером, вважаючи, що економніше займатися в домашніх умовах самостійно. Статистика свідчить, що більше половини росіян так і надходять.

Звичайно, заняття вдома можуть бути досить ефективними, але вони вимагають великих зусиль над собою, а також систематичності – втома, недосипання і, врешті-решт, лінь є головними перешкодами на шляху до фігури мрії. Куплений абонемент може стимулювати ходити в зал – за нього вже заплачено гроші і витрачати їх даремно все-таки шкода, тому відвідувати заняття доведеться.

Другим аргументом на користь тренажерного залу буде мотивація. Так, вдома можна дивитися різні відео з заняттями, але коли бачиш наживо підтягнуті фігури у інших, мимоволі починаєш і сам до них рухатися, думаючи: "Чим я гірше?". Відеозапис так ніколи не зможе змотивувати.

Третім вагомим аргументом на користь залу буде те, що тренер завжди підкаже, як правильно виконувати вправи, а також допоможе налагодити раціон харчування. Звичайно, сьогодні в Інтернеті можна подивитися і почитати багато, але ви ж не знаєте на сто відсотків, правильно все робите. Неправильне виконання може загрожувати травмами і розтягненнями, особливо тоді, коли використовуєте гантелі або обважнювачі, або, приміром, виконуєте асани йоги. Пам'ятайте, що здоров'я понад усе: заощадивши зараз на спортивній секції, можна набагато більше витратити на лікування у лікаря.

Де взяти гроші, коли немає коштів на відвідування залу?

Якщо в даний момент немає грошей на відвідування занять, а підтримувати фігуру хочеться вже зараз, або ж це терміново потрібно, наприклад, з-за проблем зі здоров'ям, можна спробувати оформити кредитну картку в банку. Зазвичай, сума на ній невелика, але цього цілком вистачить, щоб почати займатися спортом. Для відкриття карти знадобиться відвідати відділення банку та надати необхідні документи.

Найчастіше такі банківські карти мають пільговий період, протягом якого можна користуватися засобами, безкоштовно. Але, в такому варіанті є і мінуси: кредитку видадуть не всім. Якщо клієнт виявиться студентом, значить він не має стабільного доходу, а неофіційну роботу в Інтернеті або фріланс банківські установи часто не сприймають всерйоз.

Другий спосіб – оформити позику, ознайомившись з пропозиціями МФО на сайті loando.ru. Для оформлення заявки тут не знадобиться виходити з будинку або офісу – отримати необхідну суму можливо на банківську картку, рахунок або на електронний гаманець. З необхідних документів – тільки паспорт. Вік та фінансове становище не буде грати особливої ролі. Але перевагою мікрофінансових організаціях є те, що перший позику тут безвідсотковий, а значить – жодних переплат. Сума позики МФО може бути в рази вище, ніж пропозиція по кредитній картці від банку.

Звичайно, можна накопичити гроші поступово і самостійно, але для цього варто навчитися розбиратися у фінансах, що досить нелегко. Для початку можна просто повісити на холодильник фото-нагадування, дивлячись на яке, вам захочеться йти до мети. Подивіться, як зміниться ваш раціон – пишні солодкі булочки і цукерки замінять свіжі овочі і фрукти, порції зменшаться, а гаманець після цього стане трохи товщі, що і допоможе досягти мети. А що може бути приємніше, ніж відображення в дзеркалі, яке буде подобатися вам самим?

Як економити на заняттях спортом?

Насправді заняття спортом не такі дорогі. Головне – до всього підходити з розумом. Існує кілька варіантів зменшити свої витрати:

  1. Відвідувати тільки відкрилися тренажерні зали. Зазвичай там пропонують безліч знижок або акцій для залучення нових клієнтів, а це – відмінний спосіб економії.
  2. Купити ранковий абонемент. Як кажуть: "хто рано встає, тому Бог дає. В цьому випадку – заощадити. Ранкові відвідування занять ідеальні для людей, які працюють на дому, що сьогодні є частим явищем, або для мам в декреті. Пам'ятайте, що вечірні абонементи завжди коштують у рази дорожче.
  3. Вибрати спортивний зал ближче до вашого будинку. При купівлі абонементу часто не враховуються витрати на транспорт, а за місяць сума може виявитися досить значною. "Тренажерка", яка знаходиться неподалік, допоможе істотно заощадити бюджет, а також може виявитися корисною: добиратися до неї ви будете пішки, що послужить якоїсь розминкою перед заняттями.
  4. Не варто купувати піврічний абонемент для занять з тренером. Це дороге задоволення, і не завжди необхідно. Краще придбати 10-15 таких занять, після яких ви зможете навчитися і займатися деякий час вже налагодженою схемою. Пізніше, коли навантаження необхідно буде збільшувати, можна повторно звернутися до професіонала, але вже купивши 2-3 тренування. Повірте, цього буде достатньо, щоб зрозуміти, як виконувати вправи правильно.
  5. Не рекомендуємо купувати спортивну форму відомих брендів, головне, щоб вона була зручною. Краще вибирати костюм з натуральних бавовняних матеріалів, щоб шкіра дихала". Також, краще віддати перевагу кросівкам з арматизацией – кеди можуть бути трохи дешевше, але у них рівна підошва, яка буде дуже незручна при активних тренуваннях.
  6. Радимо не купувати абонемент необачно. Краще спочатку варто побувати на пробному занятті і оцінити, чи підходить вам тренер, його методика, атмосфера і екіпірування в залі в цілому.

Як видно, саме почати щось робити – найскладніше. Але, переборовши себе в малому, можна досягти не тільки відмінною фігури, підвищити самооцінку, але і поступово виховати в собі твердий характер, який так важливий в сучасному світі.

Читай також: