Чи можна вилікувати гіпертонію без ліків?

Гіпертонія – підступне захворювання, яке легко може призвести до інфаркту або інсульту. Його лікування вимагає застосування різних лікарських препаратів, які впливають на серцево-судинну систему, так і на ЦНС. Природно, що всі вони володіють побічними ефектами і мають чималий список протипоказань. Тому багато людей намагаються знайти різні методики лікування гіпертонії без ліків. Чи існують вони? І наскільки вони ефективні? Спробуємо розібратися в цьому.

Як можна вилікувати гіпертонію без ліків?

Лікування гіпертонії без ліків має на увазі під собою застосування нескладних технік масажу і правильних теплових ванн. Про кожного з цих способів ми зараз поговоримо більш докладно.

Масаж при гіпертонії

Масаж – найбільш ефективна методика лікування гіпертонії без ліків. Найкращого ефекту від нього можна досягти тільки при повному розслабленні, тому, звичайно ж, добре буде, якщо в цій справі у вас знайдуться союзники.

Для проведення лікувального масажу вам знадобиться стілець зі спинкою, на яку потрібно покласти невелику подушку. Хворому потрібно сісти на стілець так, як ніби він хоче осідлати коня – обличчям до спинки, уткнувшись лобом в подушку і максимально розслабившись.

Масажисту необхідно встати за спину хворого і покласти на голову свої руки таким чином, щоб кінчики пальців торкалися чола, а долоні лежали на потилиці. У такому положенні слід починати легкі погладжування голови за напрямком від лобової частини до маківці, потилиці і шиї. Такі дії повинні продовжуватися не менше 3 хвилин.

При цьому руки повинні рухатися в черговому порядку. Тобто, одна рука доходить до потилиці, друга-тільки починає виття «шлях». Це створить у пацієнта відчуття безперервного руху і дозволить йому максимально розслабитися, що приведе до нормалізації серцебиття і зниження артеріального тиску без таблеток.

Після погладжування голови ефективне лікування гіпертонії без ліків допомогою масажу передбачає масування плечей. Тут необхідно здійснювати легкі натискальні і ковзаючі рухи у напрямку від потилиці до плечових суглобів через шию. В даному випадку рух рук з одного і з іншого боку повинні бути симетричними. Такі рухи слід робити протягом декількох хвилин.

Після чого необхідно здійснювати погладжування від шиї вниз до середини спини до рівня лопаток. Їх потрібно також робити протягом декількох хвилин. На цьому лікувальний масаж закінчується.

Слід зазначити, що таке лікування гіпертонії без таблеток не призводить до різкого зниження артеріального тиску, а тому може без будь-яких побоювань проводитися в домашніх умовах. При його регулярному проведенні відбувається нормалізація роботи серцево-судинної системи і напади гіпертонічної хвороби починають проявляти себе набагато рідше.

Як показує практика, якщо проводити такий масаж при нормальному рівні АТ, то його зниження відбувається максимум на 5 одиниць. Якщо робити його при підвищеному АТ, то його зниження спостерігається на 15-20 одиниць, що істотно полегшує стан хворого.

Лікувальні ванни при гіпертонії

Лікування гіпертонії без ліків за 3 тижні можливо і за допомогою теплих ванн. Але готувати їх і приймати потрібно правильно. По-перше, в даному випадку не підійде звичайна ванна. Вона обов'язково повинна бути сольовий. Але додавати кухонну сіль не варто. Краще використовувати морську сіль, так як вона дає найбільший розслабляючий ефект.

Сольові ванни сприяють розслабленню м'язів, підвищення тонусу судин, поліпшенню кровообігу і поліпшення роботи серця. В результаті такого комплексного впливу артеріальний тиск нормалізується.

Готується ванна наступним чином: налийте у ванну гарячої води і всипте в неї морську сіль (приблизно 0,5-0,6 кг). Дайте розчинитися, почекайте, поки вода охолоне до 36-37 градусів. Полежіть в такій воді хвилин 15, а після відразу ж ляжте в ліжко і постарайтеся заснути. Як правило, після такої лікувальної процедури повністю знижується напруга, і людина швидко засинає.

Лікування гіпертонії без ліків народними засобами також дає дуже хороший результат. Поєднуйте їх разом з лікувальної ванни і масажем, і вже протягом короткого проміжку часу ви помітите поліпшення вашого самопочуття та зменшення частоти нападів гіпертонічної хвороби.

Відео про способи зниження тиску без ліків

Читай також: