Чай від гіпертонії: склад трав

Багато хто здогадуються, що гіпертонія – це неприємне захворювання. Ліки напевно допоможуть уникнути гіпертонічних кризів, але є вони єдино вірним рішенням даної проблеми?

Тим більше що в більшості ліків є маса побічних ефектів. Адже для того, щоб допомогти собі, потрібно просто правильно їсти корисну їжу і пити трав'яні чаї при гіпертонії, таким чином, можливість уникнути гіпертонічних кризів значно скоротиться. Так у чому ж секрет?

Основи харчування при гіпертонії

Секрет дуже простий по-перше, треба відмовитися від солоного і жирного, по-друге абсолютно необхідно схуднути, тому що в більшості своїй страждають гіпертонією мають зайву вагу, по – третє, необхідно щоб в організмі було достатньо калію, який допомагає судинах розслабитися, а організму вивести натрій.

Дуже великий вміст калію в молочних продуктах, бобових, томатах, бананах, чорносливі, у всіх зелених овочах з листям, в насінні соняшнику, чорному чаї і т. д. Ще абсолютно необхідний організму магній, адже він надійно захищає нервову систему від стресів.

Нестача магнію призведе до зниження пам'яті, уваги, магній плюс до всього зменшує ризик утворення каменів у нирках і жовчному міхурі. Де ж знайти магній, в яких продуктах?

У першу чергу потрібно їсти зелені овочі і фрукти, дуже багатий магнієм – коричневий рис, хліб з висівками, гречка, кавуни, будь-які горіхи, насіння. Для кращого засвоєння магнію необхідно їсти – печена картопля, яйця, боби, козяче молоко і банани. Про вітамін С можна взагалі навіть не заїкатися — грейпфрути, лимони, памело повинні бути вашими супутниками по життю.

Який чай п'ють при гіпертонії?

Крім цього, потрібно обов'язково обмежити вживання солі, води потрібно випивати не більше 1.2 л. в день з урахуванням всіх рідин які ви п'єте і супом, корисний чай при гіпертонії — чорний або зелений.

Кожен день бажано щоб у вас на столі були свіжі салати з овочів, варене нежирне м'ясо і риба, фрукти, вранці молочні кашки. Два рази в тиждень бажано було б влаштувати розвантажувальні дні з відмовою від тваринних продуктів, один раз в тиждень побалуйте себе жирними сортами морської риби.

Обмежте кисле, гостре і зовсім відмовтеся від алкоголю, кави і звичайно ж сигарет.

Що ж можна пити при гіпертонії?

Яким повинен бути склад чаю від гіпертонії? Прекрасною альтернативою аптечних препаратів будуть цілющі трав'яні чаї при гіпертонії, на основі натуральних зборів, з максимальною кількістю корисних вітамінів і мікроелементів.

Більшість зборів, які застосовуються для профілактики і лікування підвищеного тиску має в своєму складі трави, плоди, коренеплоди, які сприятливо впливають на стан центральної і периферичної нервової системи.

У такий лікувальний склад чаю при гіпертонії повинні входити рослини, що покращують обмін речовин, покращують загальний стан організму, підвищують тонус м'язової тканини, пружність шкірного покриву.

Щоб лікування високого тиску чаєм було успішним, потрібно ретельно підбирати комбінацію трав, які будуть входити до його складу. А краще всього купувати готові чаї, щоб не завдати шкоди своєму організму.

Який чай п'ють при гіпертонії?

Один з найбільш ефективних готових складів від гіпертонії – лікувальний трав'яний чай, який містить у своєму склад цілий букет корисних рослин:

  • корінь валеріани;
  • м'яту;
  • мелісу;
  • ромашку;
  • насіння кмину і фенхелю;
  • траву пустирника.

Такий чай при гіпертонії пити дуже просто, потрібно взяти ложку сировини, залити кип'яченою водою, настояти 30 хвилин і пити без додавання цукру з половини склянки три рази на день, до їди, або через 40 хвилин – після трапези.

Ще якийсь чай при гіпертонії буде найбільш корисним? Монастирський чай, до його складу входять ефективні та безпечні лікарські трави, які природним чином знижують тиск.

Які трави і природні інгредієнти будуть корисні гипертонику?

  1. Чорна смородина – насичена корисними мікроелементами, які зміцнюють стінки судин і покращують кровообіг.
  2. Евкаліпт – позбавляє від головного болю і зміцнює імунітет.
  3. Чебрець – надає заспокійливу, розслаблюючі дію, знижує тиск.
  4. Глід знижує кількість холестерину в крові.
  5. Материнка запобігає появі атеросклеротичних бляшок у судинах.
  6. Звіробій покращує роботу серцевої системи.
  7. Ромашка не дає можливості розвиватися ішемічним захворювання.
  8. Таволга запобігає інсульти та інфаркти.

Такий чай від гіпертонії з складом трав дозволить відновити здоров'я серцевого м'яза і судин пацієнта, дозволить вивести шлаки і токсини з внутрішніх органів, виведе зайву рідину і шкідливий холестерин, зміцнити стінки судин.

Тепер Ви точно знаєте, можна пити чай при гіпертонії на основі трав'яних зборів та інших натуральних інгредієнтів. Будьте здорові і частіше посміхайтеся!

Відео про народні засоби від гіпертонії

Читай також: