Чай каркаде для схуднення: найбільш безпечний метод зниження ваги!

Чай каркаде – один з найпопулярніших напоїв в нашій країні, який активно приймається для стабілізації артеріального тиску і втамування спраги в літню пору. Але мало хто знає, що цей напій, який має досить виражений смак і колір, може впливати на вагу людини. Він багатий речовинами, які надають прискорює дію на метаболізм. З-за цього властивості багато дієтологи настійно рекомендують своїм пацієнтам пити чай каркаде для схуднення.

Як каркаде допомагає боротися із зайвою вагою?

Склад чаю каркаде різноманітний. Крім вмісту в ньому вітамінів і мінералів, в цьому напої містяться інгібітори амілази, які сприяють зниженню рівня засвоєння жирів і вуглеводів в організмі. Цей фермент є відмінним засобом, який здатний розщеплювати складні цукру.

Вчені вже не раз доводили, що вживання цього напою сприяє зниженню ваги, а саме жирового прошарку, а не м'язової маси. Крім того, вони довели, що каркаде благотворно впливає і на процеси перетравлювання їжі. За рахунок наявності в ньому кальцію, калію і вітаміну С, даний напій перешкоджає підвищеного газоутворення.

А ще в складі нього містяться рослинні антиоксиданти, які надають різносторонню дію на організм. Вони забезпечують захист серцево-судинної системи від окислення, а також знижують артеріальний тиск. Крім того, саме ці антиоксиданти відіграють важливу роль в розщепленні жирових клітин.

У цьому процесі беруть також участь біофлавоноїди, якими також багата чай каркаде. Вони сприяють нормалізації обмінних процесів, покращують кровообіг, а також захищають клітини від негативного впливу вільних радикалів. А адже саме нормалізація обмінних процесів і загальне зміцнення організму є найбільш важливими кроками на шляху до стрункості і краси.

Як і в яких кількостях потрібно пити каркаде, щоб схуднути?

Ніяких особливих правил у застосуванні чаю каркаде для схуднення немає. Готується він дуже легко. Для цього необхідно взяти 1 ч. л. листя чаю і залити їх 1 кухлем гарячої води. Дуже важливо не використовувати при цьому крутий окріп, так як при дії дуже високих температур, велика частина корисних речовин чаю руйнується. Ідеальна температура води для заварювання каркаде становить 90 С.

Після того, як ви заллєте листя чаю водою, дайте їм гарненько настоятися. Після чого напій можна вживати. В цілях схуднення чай рекомендується пити по 3 чашки в день перед кожним прийомом їжі. Це допоможе трохи приборкати апетиту і поліпшити розщеплення вуглеводів і жирів, що надходять в організм разом з їжею.

Варто відзначити, що в такому напої абсолютно немає калорій. Пити його краще без цукру і меду. Його смак дуже приємний і відсутність підсолоджувачів тільки покращує його.

Влітку дієтологи рекомендують пити цей напій в охолодженому вигляді. При цьому готувати його вони радять наступним чином: потрібно взяти столову ложку сухого листя чаю, загорнути в марлеву тканину (її слід зав'язати, щоб листочки залишалися всередині неї), опустити в прозорий скляний чайник і залити холодною водою. Після чого чай слід довгий час наполягати на сонці – 6-7 годин. Потім його можна вживати замість звичайного чаю. Такий напій відмінно втамовує спрагу і зберігає в собі всі корисні властивості.

Протипоказання

Схуднути за допомогою чаю каркаде вважається найбезпечнішим методом. Але це стосується тільки тих людей, які мають відмінне здоров'я. Тим же, у кого є виразкові хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки, слід утриматися від вживання цього напою, так як в ньому знаходиться велика зміст фруктових кислот.

Також не рекомендується приймати чай каркаде особам, у яких є гіпертонія, так як цей напій, особливо в гарячому вигляді, може спровокувати різкий стрибок тиску. Вагітним жінкам і годуючим матерям також варто почекати з прийомом каркаде, так як його дію на розвиток плоду і якість грудного молока ще до кінця не вивчені.

Слід зазначити, що приймати такий напій потрібно в певних кількостях – не більше 1 літра протягом доби. У ньому містяться речовини, які дратівливо діють на слизові оболонки шлунка. І при зловживанні ними є ймовірність розвитку захворювань травного тракту.

Загальні рекомендації

Правильно заварений каркаде допомагає позбутися від 2-3 кг протягом одного місяця. Але досягнути таких результатів, без нанесення шкоди своєму здоров'ю, можна тільки за умови прийому даного напою за наступною схемою:

  • протягом 20 днів потрібно щодня пити по 1 л чаю каркаде, розділяючи його на рівні частини і вживати за 4-5 прийомів перед їжею;
  • далі слід зробити перерву на 10 днів, у цей проміжок замість каркаде потрібно пити зелений чай, який посприяє відновленню слизової оболонки шлунка після агресивного впливу фруктових кислот;
  • потім потрібно ще протягом 10 днів пити чай каркаде за 1 л.

Такий правильний прийом чаю дозволить вам не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і нормалізувати роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Ефективність даного схуднення можна підвищити, якщо поєднувати прийом чаю каркаде з низькокалорійною дієтою. А якщо ще до всього цього будуть додані тренування в тренажерних залах, то можна домогтися приголомшливих результатів – мінус 8-9 кг всього за один місяць! І це без шкоди для здоров'я!

Чай каркаде дуже корисний напій. Його можна використовувати не тільки в цілях зниження ваги, але і загального оздоровлення організму. До того ж в цьому напої міститься багато вітаміну С, який сприяє підвищенню імунітету, що робить цей напій відмінним профілактичним засобом від застуди.

Відео про корисні властивості чаю каркаде

Читай також: