Антицелюлітний масаж в домашніх умовах

Слово целюліт може зіпсувати настрій будь-якій представниці прекрасної статі.

Це ворог номер один кожної жінки. В сучасному світі він зустрічається у кожної другої жінки. Ця неприємна проблема поширена навіть серед школярок. І неправильно думати, що він присутній тільки у тих, хто страждає надмірною вагою.

Із-за чого ж з'являється «апельсинова кірка», як уникнути, і чи можна з нею боротися?

Целюліт є горбисті нерівності шкіри і справді нагадує апельсин.

Причин виникнення досить багато. Це і гормональні порушення і неправильне, неповноцінне харчування, і навіть тривале перебування в тісному одязі, на довгих каблуках може спровокувати таку неприємність, як целюліт. І якщо ви вже помітили його у себе, то процес позбавлення не обіцяє бути легким і швидким. Але не варто впадати у відчай, у сучасному світі існує багато різних методів для його порятунку.

Повноцінні комплекси, які враховують правильне харчування, регулярні вправи, самомасаж — дійсно ефективні. Тут дуже важливо підійти до проблеми правильно розробити для себе певну схему. Можна, звичайно, залишити целюліт в спокої, на здоров'я він ніяк не впливає, але ж всі ми прагнемо бути ідеальними, а «апельсинова кірка» ніколи не була показником краси.

Варіанти позбавлення від целюліту

Більш швидкі та результативні способи пропонують сучасні салони. Одним з таких відносять масаж. Це, мабуть, самий ефективний метод у боротьбі з целюлітом.

  • Масаж покращує циркуляцію крові в проблемному місці, дозволяючи поліпшити обмін речовин. Внаслідок чого, шкіра стає пружною. Мінімальний курс становить 10 днів. Також досить поширений вакуумний масаж, який робиться за допомогою роликових насадок.
  • Ще одним популярним способом в косметології є мезотерапія. За допомогою тонких голочок в проблемну шкіру в невеликих дозах вводять спеціальні антицелюлітні речовини. Це можуть бути гормони або фітогормони, а також ембріональні витяжки.
  • Напевно, багато хто чули про таку процедуру, як лімфодренаж. Цей спосіб являє собою вплив низькочастотних струмів на м'язи, змушуючи їх напружуватися. При цьому стимулюється відтік зайвої рідини, поліпшується кровопостачання всіх тканин, зникає целюліт. Потрібно зробити хоча б сім таких процедур.
  • Дуже ефективним методом у боротьбі з целюлітом є таласотерапія, тобто лікування брудом, морською водою, водоростями і іншими природними ліками, які надають на шкіру сприятливий, оздоровлююче дію.

Звичайно, потрібно пам'ятати про правильне харчування і фізичних вправ. Також спеціальні креми і гелі допоможуть боротися з нещасливим целюлітом.

Розглянемо види і техніки правильного антицелюлітного масажу детальніше

На жаль, більшість жінок миряться з наявністю у них «апельсинової кірки», не замислюючись про те, що вона являє собою на саме справі. А адже целюліт — це патологія, що виникає в результаті порушення кровообігу в шкіри, яке найчастіше провокується неправильним харчуванням.

Целюліт дуже часто провокується різким стрибком ваги. У цих випадках повернути шкірі попередній стан допоможе тільки комплексний підхід, що включає в себе правильне харчування, фізичні навантаження, дієту і спеціальний антицелюлітний масаж.

Спеціальний ролик для проведення антицелюлітного масажу

Про позитивний вплив масажу на організм людини відомо давно. А при наявності зайвої ваги і целюліту без нього просто не обійтися. Адже масаж здатний відновити правильний кровообіг, вивести всю зайву воду і шлаки з організму, а також активізувати всі обмінні процеси.

При проведенні антицелюлітного масажу відбувається вплив на жирові відкладення, а також стимуляція еластину і колагену. Краще якщо такий масаж буде проводити висококваліфікований фахівець. Але якщо відвідування салону краси вам «не по кишені», то скористайтеся спеціальним антицелюлітним масажером. Разом з ним добре використовувати персикову олію, яка подвоїть ефект виконуваної процедури. Найбільший ефект буде досягнутий, якщо перед застосуванням такого масажера ви розігрієте шкіру спеціальною масажною щіткою.

Медовий масаж від целюліту

Ще одним дуже популярним засобом проти апельсинової кірки є антицелюлітний масаж з використанням меду, завдяки корисним якостям якого відбувається насичення клітин шкіри корисними речовинами. Такий масаж підтягує шкіру, роблячи її еластичною і гладкою. У ряді випадків процедура може бути досить болючим, але її результат вартий того, щоб трохи потерпіти.

При бажанні проводити такий масаж самостійно, спочатку необхідно поспостерігати за діями професіонала. Можна також прочитати відповідну літературу і подивитися відеоролики на дану тему.

Вакуумний масаж від целюліту

Також непоганим способом позбавлення від целюліту є вакуумний масаж, який впливає на підшкірну клітковину. Така процедура розщеплює жири, виводить всі шлаки, токсини і зайву рідину з організму. Вакуумний масаж підвищує пружність і еластичність шкіри, а також відмінно тренує м'язи.

Дана процедура може бути проведена і в домашніх умовах без спеціального вакуумного апарата. У цих випадках застосовують банки. Для цього гарненько розігрійте шкіру з допомогою щітки чи спеціальних рукавиць, потім намажте її спеціальними маслами і поставте банки, рухаючись по шкірі знизу вгору.

Але проведення такого масажу має ряд протипоказань:

  • простудні захворювання;
  • висока температура;
  • захворювання нирок і судин;
  • будь-які травми;
  • хвороби вен;
  • інфекційні захворювання.

Ефективність антицелюлітного масажу залежить безпосередньо від регулярності його застосування. При правильному проведенні дана процедура матиме приголомшливий тонізуючий ефект на м'язи, допоможе оновити всі клітини організму і позбавити вас від декількох зайвих кілограмів.

Гідромасаж для усунення «апельсинової кірки»

Гідромасаж бореться з целюлітом за допомогою потужної струменя води. Спочатку така методика застосовувалася для лікування різних неврологічних хвороб і просто як релакс-процедури. Однак, в процесі її проведення, було виявлено та її антицелюлітний ефект. Такий ефект заснований на тому, що гідромасаж відмінно зміцнює судини, відновлює кровообіг, благотворно впливає на загальне самопочуття. Потужний струмінь води з легкістю розбиває жирові клітки у всіх проблемних місцях і відновлює обмінні процеси в організмі.

Медичні протипоказання

Як і будь-яка інша медична процедура, антицелюлітний масаж має ряд протипоказань:

  • вагітність;
  • простудні захворювання;
  • захворювання вен;
  • хвороби нирок;
  • тромбоз.

Позитивний ефект від проведення антицелюлітного масажу можна помітити вже після першої процедури.

Допис від фахівця

У будь-якому випадку, щоб проводити масаж самостійно, спочатку необхідно провести ряд процедур під наглядом професійного масажиста, щоб дізнатися всі тонкощі і особливості проведення даної процедури. Але сподіватися на те, що один тільки масаж допоможе вам позбутися від целюліту не варто. При бажанні мати струнке і красиве тіло необхідно вести правильний спосіб життя, відмовитися від паління, обмежити вживання спиртних напоїв. І тільки в комплексі з цими заходами масаж зможе надати приголомшливий ефект на Ваше тіло.

Відгуки та результати

Людмила, 42 роки.

«У такому віці вже ми не завжди можемо контролювати внутрішні процеси, особливо ті, які пов'язані з шкірним покривом. Екологія, неправильний спосіб життя, навколишнє середовище, сидяча робота, відсутність вітамінів і мінералів, шкідливі звички – все це не кращим чином позначається на нашому здоров'ї та зовнішньому вигляді.

Проблема целюліту хоч і вивчена, але ще не має повноцінного медикаментозного рішення. Власними зусиллями з допомогою самомасажу можна трохи виправити ситуацію, але от повернути фігурі молодість та еластичність дуже важко.

Але я не стала опускати руки і почала застосовувати різні технології, які обіцяли високі результати.

Найбільш придатною для мого тіла виявилася вакуумна процедура і медовий антицелюлітний масаж. В домашніх умовах я робила через день ці процедури, по черзі застосовуючи масаж і обгортання.

Ну що сказати, тільки через три місяці я змогла вийти на пляж без парео, показати свої стрункі й еластичні стегна, не соромлячись жирових складок і горбків на шкірі.

Результат буде виправданим та ефективним при комплексному схудненні, здоровому харчуванні і регулярних фізичних вправах!»

Вікторія, 20 років.

«Я записалася до косметолога і пройшла 12 сеансів ан6тицелюлитного масажу за допомогою банок. Результат був високим, але і без побічних ефектів не обійшлося. Різні гематоми і синці трохи зіпсували загальну картину, але коли все зійшло – було любо-дорого оцінити роботу майстра і мої зусилля. Так, краса вимагає жертв, і в цьому я вже переконалась. Подивимося, скільки протримається результат, адже я не прихильник правильного харчування, люблю смачне і солодке пожувати, особливо перед сном. А це не кращим чином позначиться на моїй фігурі. Розумом я це розумію, а от змусити себе відмовитися від солодощів не можу. Може поки... Буде видно. Час розставить всі крапки. А сьогодні я задоволена результатом процедури і насолоджуюся красою свого тіла!»

Відео про антицелюлітний масаж в домашніх умовах

Відеоурок по антицелюлітного масажу

Читай також: